पोषक तत्वों से भरपूर है गन्ने का रस
गर्मियों में गन्ने का ताजा रस न सिर्फ शरीर को ठंडा रखने के लिए स्वादिष्ट पेय है बल्कि सेहत से जुड़े भी इसके कई फायदे हैं।
तुरंत ताकत के लिए
गन्ने के रस में प्राकृतिक तौर पर शुगर है जो शरीर में ग्लूकोज की मात्रा बढ़ाती है और यह पानी की कमी को पूरा करता है। इसके सेवन के तुरंत बाद आप ताजा और ऊर्जावान महसूस करेंगे। गर्मियों में डीहाइड्रेशन से बचाने में मददगार है।
कैंसर से बचाव
गन्ने के रस में कैल्शियम, मैग्नीशियम, पोटैशियम, आयरन और मैगनीज जैसे तत्व अच्छी मात्रा में हैं जो शरीर में अल्कलाइन वातावरण तैयार करते हैं। इस स्थिति में कैंसर के प्रतिकूल माहौल होता है।
यह प्रोस्टेट कैंसर और ब्रेस्ट कैंसर से बचाव में काफी उपयोगी है।
मुहांसों से छुटकारा
गन्ने का रस पीने से त्वचा को अल्फा हाइड्रॉक्सी एसिड मिलता है जो मुहांसे दूर करने और सेहतमंद त्वचा के लिहाज से फायदेमंद है।
किडनी के लिए फायदेमंद
गन्ने के रस में प्रोटीन अच्छी मात्रा में है। इसमें नींबू और नारियल पानी मिलाकर पीने से किडनी में संक्रमण, युरीन इन्फेक्शन, एसटीडी और पत्थर जैसी समस्याओं में आराम मिल सकता है।
प्रतिरोधी क्षमता बढ़ाता है
गन्ने के रस में एंटीऑक्सीडेंट्स अच्छी मात्रा में हैं जो शरीर की प्रतिरोक्षी क्षमता को मजबूत करते हैं। यह लिवर से जुड़े संक्रमण और पीलिया के मरीजों के लिए भी इसलिए ही फायदेमंद माना जाता है।
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